U14 Piger på træningslejr
I sidste weekend (uge 35) var Varde IF’s U14-piger samlet i en træningslejr, som - udover træningspas - bød på et varieret program for de i alt 25 spillere, trænere/ledere og forældre.
Træningslejren var arrangeret med henblik på at byde nye spillere, trænere og forældrene velkomne på årgangen, sammentømre gruppen, opbygge relationer og lære hinanden bedre at kende - og det blev en super oplevelse med et stort udbytte👍👍
Rammerne for træningslejren var arrangeret af årgangens “aktivitetsudvalg” (en gruppe at forældre), der virkelig havde gjort et flot arbejde med planlægningen - herunder at skaffe en velegnet lokation i form af Næsbjerg Skole.
Derudover var forældre med til at binde træningslejren sammen med “vagter”, transport og mad weekenden igennem.
Spillerne mødte ind på skolen fredag kl. 16.00 med deres luftmadrasser og pakkenelliker, inden det første træningspas fandt sted kl. 16.30 på et velplejet træningsanlæg i Næsbjerg.
Herefter var der tid til det sociale, afslapning og aftensmad, inden mentalcoach Sarah Holm “gik på scenen” med et interessant oplæg om positiv psykologi og trivsel, og om hvordan man kan øge både sin egen og sine holdkammeraters glæde og motivation i hverdagen. Her var pigerne aktivt involveret med forskellige øvelser undervejs - inden en super aften blev afsluttet med klapsalver fra pigerne til Sarah Holm og retur igen👏😃
Lørdag var en dag spækket med aktiviteter for pigerne, der begyndte med fælles morgenmad og formiddagstræning, inden pigerne over middag skulle prøve kræfter med massagekunsten og øve sig på hinanden.
Således var Mathias Bjørn fra FysioDanmark forbi for at give fifs til en god sportsmassage - særligt relevant for ømme fodboldstænger. Det blev en time i både fryd og smerte (spørg bare assistenttræner Mikkel, der agerede testperson for Mathias Bjørn😆).
Efter en god omgang sportsmassage stod den på en times yoga i det skønneste solskinsvejr på græsplænen udenfor, hvor Vinnie Overgaard Christensen fra Emcare gav pigerne indblik i yogaens fortræffeligheder - om at kunne gå ind i sig selv, fordybe sig i sindet og finde ro☀️ Et behageligt og afstressende indslag på træningslejren - endda så meget, at enkelte efter yogatimen måtte gnide søvnen af øjenene☺️ Namaste🙏😉
Der skulle jo også være lidt konkurrencer på sådan en træningslejr - og denne gang var konkurrencen flyttet ud i skolekøkkenet, hvor pigerne blev inddelt i hold på kryds og tværs for at tilberede forret, hovedret og dessert🌮🥩🍰 Og sikke det gik - det blev til 2 hyggelige timer med højt humør og samarbejde i grupperne - akkompagneret af en SoundBox🎶😄 Og maden, den var såmænd også i top👌
Lørdag aften blev afsluttet med landskamp på storskærm🇩🇰⚽️ spil og social hygge, inden nat nr. 2 i gymnastiksalen🥱
Efter morgenmaden søndag blev træningslejren afsluttet med kamp i Varde for Liga 3-holdet, mens Liga 1-holdet dukkede op for at heppe👏
Således forløb træningslejren og en skøn weekend for alle der var med - og der blev skabt et godt fundament for fremtiden i årgang 2008 i Varde IF👍😊
En stor tak skal lyde til Rema 1000 i Billum og Løvbjerg i Varde, for sponsorat af mad og drikke til hele weekenden! 👏👏
Også en stor tak til NRUI, som ville lægge træningsbaner med god kvalitet til rådighed for os!🙌🙌